『こんなにダメな自分は死ぬしかない…』…でも死ねない
２８歳の結婚式１か月前に破談。仕事はクビ
DV・モラハラ・パワハラ…
負のループに陥って人生に絶望していたHSPである５４歳のわたしが
『幸せ』を感じることができるようになった
『ある1つの法則』
初期仏教名誉僧侶・心理学国際講師の稲津秀樹氏の提唱し
１１，０８６名が過去１７年間で９６．２％に効果が認められた
医学的・科学的に実証された『ある1つの法則』を
１日たった１０分の学習で学ぶことが出来ます。
あなたも人間関係を改善して『幸せ』をつかんでみませんか？
・HSPなのではないかと気になっている方…
・人間関係で悩んでいる方
・HSPなのか発達障害かわからないと悩んでいる方…
・発達障害なのではないかと悩んでいる方…
・生きていくのがつらくてどうしてよいかわからない方…
・人生に絶望している方…
上記に当てはまる方は、１４分だけ時間をとって、下記のお手紙を読んでみてください
「おまえは頭がおかしいんだ！！」
また夫から怒鳴られた…。
「バカだ！」「死ね！」「出ていけ！」
なにを言われているのか頭に入ってこない…。
あまりにも長い間そういう言葉しか投げかけられていない。
もう、なんにも聞きたくない。
言い返せばもっとひどいことになる…。
わたしは、ただただじっとして息を殺している。
何を言っても聞かない夫に、こうやってひたすら言い返さないでいるようになったのはいつからだろう…。
夫が「グッ、グッ」と喉をならしている。
あぁ…、いつもああやって喉を鳴らすと決まってわたしに何か言ってくるんだ…
わたしが夫の様子に意識を集中していると
「なんだ！お前は！どうしてそうなんだ！」と怒鳴られた。
やっぱりだ…。いつだって、わたしに文句を言わずにはいられないんだ…。
夫が自分の部屋に戻るのがわかると
あ～よかった、やっといなくなった。
やっと緊張がとけてほっとする。
夫が近くにいる時は子どもにまで話をさせないようにするなんて、どうかしているのはわかっているけど
夫を怒らせないためには仕方ない…
そもそも、わたしは家事だってろくにしていないんだから…。
まわりのお母さんたちがどれだけちゃんと家事をこなしているかと思えば
ずい分手抜きをさせてもらっている。
すぐに疲れたりやる気がなくなってしまって
しまいには具合が悪くなって動けなくなるのに、働かないで生活できるなんてありがたいんだから…。
すると、いつものごとく…
「離婚すればいいじゃん」と娘が言う。
そりゃ、そうだよね。
「ごめんね。ママ１人で２人を育てるのは無理なんだ…」
「ママも悪いところあるし、けんかしたり怒鳴るのを見せてごめんね。」
離婚だって考えたけれど…
自分１人で子ども２人を育てていくなんてとてもじゃないけど考えられない。
子どもはお金の余裕があるなかでちゃんとした環境で育てていきたい。
だったら、何か言われてもとにかく黙って夫の怒りが収まるのを待てばいいんだ…。
明日はパートの仕事だからそろそろ準備して寝ないと…
「働け」とずっと言われて、やっと働き始めた仕事は
大変だけれど、そのことに集中しているときは家の嫌なことは忘れられる。
結婚してから働いていなくて、特に出来ることもないわたしが仕事なんて出来るんだろうか？
と思って働き始めたけれど、なんとかこなしていけてよかった。
ただ、収入は生活費の足りない分を補うのでやっと…。
これ以上時間を増やすのは体力的にも無理。
まして、わたし１人で子ども２人を育てるなんて考えられない。
とにかく、そんなこと考えているより働きに行かないと…。
あ～、ゆううつだなあ。今日はちゃんとミスしないで仕事が出来るかな
それでも、出来ることはやらないと…と、毎回仕事前に必要なことを確認している…。
それにしてもわたしはとにかく覚えが悪い。そしてどれだけ遅いと言われ続けている事か…。
そのうえ間違えるのだから怒られないわけがない。
ある時、出来ないながらも仕事を終わらせて帰ろうとすると上司に呼び止められた。
「いい加減にしてください！！」
責任感の強い上司が顔を真っ赤にして真剣に怒っている。
普段の注意とは違って特別に怒っている。
仕事の出来ないわたしに、仕事を出来るようになってもらおうと怒ってくれるのはありがたい。
けれど、一生懸命頑張ってもどうしてこんなに注意を受けるんだろう。
もともと優しい人柄の上司をこんなに怒らせるなんて…。
手を抜いてるつもりはないし、これが自分の精一杯なんだけれど。
すると、ずっと我慢していた自分の気持ちの糸が切れて涙がポロポロ流れて落ちる。
もう、ダメだ。ずっと抑えてきたけれど、どうにも我慢できない…
溢れて来る涙を抑えることが出来ない。
５０歳近くのおばさんが怒られて人前で涙を流すなんて、どうかしてる…。
恥ずかしいやら、みっともないやらで、最悪の気分で家へ帰る。
家に帰れば、子どもの送り迎えや夕飯の支度…
最低限のことをしてなんとかやっと一日が終わる。
大変だからといって、仕事を辞めることなんて簡単には出来ない。
それに、仕事が出来ないわたしでも職場の人とおしゃべりするのが楽しい。
そうそう、今度パートさん同士で飲みに行くのも楽しみだな…。
飲み会当日のこと…
久しぶりに会った元同僚のパートさんから、開口一番に言われたのが
「あなた、発達障害なのよ！！」
という言葉でした。
え？いきなりどうしてその言葉なの！？
混乱しながらも、正直ショックだった…
けれど、思い当たるふしもあるわたしはなんとなくそうかもしれないと感じていた。
そのことがずっと頭から離れずネットを検索していくと…
「発達障害支援センター」というところにたどり着いて興味を持ったわたしは
無料のメールに登録してみた。
しばらくして、支援センターからカウンセラーを教える立場であるスーパーバイザーの方の紹介があった。
何気なく登録してブログやメルマガを読んでいくと…
「あなたには選択する自由がある。」という言葉にとても心を動かされた。
そうだ！離婚は簡単には出来なくとも、転職したっていいのだから…。
そして、いろいろな言葉が心に刺さって知らずに希望が持てて来る。
この方は「幸せな自由人」になりましょうとお話しされている…
まして起業をメインに勧めていて、そういう方向けに教えてるみたいだから…
自分には関係ないかなあ。
でも、色々自分にとってとても大切なことを教えてくれている。
起業は関係なくても、自分に役に立つところがあれば読んでおこうかな。
わたしがいつも思っていたのは…
生きているうちに幸せになんかなれないだろう。
なんとか今をやり過ごしていこう。
死ぬまでそうやって生きていくしかないんだ…。
先のことなんて考えられない。
家でも外でも怒鳴られてばかりでもそうやってならなんとか生きられる。
というか、そうやってなんとか生きていくしかない。
でも、「幸せになりたい、幸せになりたい…」
と、抑えていてもどうしても出てくるわたしの強い思い。
そのわたしの心の中を見透かすように
稲津秀樹氏は「幸せになれます」とお話しされてる。
でも、誰でもっていうことはないでしょう…。
いや、でもやっぱり「幸せになれるんだったら本当に幸せになりたい！！」
今で最悪なんだし、このまま自分のストレスを子どもにぶつけてしまっているのをどうにかしてやめたい。
とにかく、このメルマガを読み続けてみよう…。
すると、知らず知らずのうちにわたしの生活が変わっていったのです。
転職を２回して、転職前では考えられなかったところで働くことが出来たのです！
そして、夫との関係では自分でも本当に驚くようなことが起こりました。
１０年以上呼びかけても返事をされないのが当たり前。常にわたしを無視する夫
記憶の中では、文句か否定の言葉しかかけてこない夫から普通に話をされることが出てきました。
今までどんなに気を付けても変わらなかったことだったので本当に驚きました。
わたしが今まで感じなかった幸せがある。
そして、今よりもっともっと幸せになれるんだ、というように希望を持てるようになったのは…
それは稲津秀樹氏の教える
「ある1つの法則」を学んだからなのです。
自己紹介
改めましてこんにちは。HSPなもりのくまさんこと心理カウンセラーの佐藤千鶴子と申します。
現在千葉県柏市在住です。
昭和４２年生まれ、夫と長女、長男と４人で暮らしています。
子どもが大きくなってから、お花が好きで花関係のパートの仕事を始めて
今は念願だった花店に勤めています。
わたしは東北の福島県で生まれました。
父親の仕事の関係で引っ越しを繰り返しながら高校２年生まで住んでいました。
小さいころはとてもおとなしく静かな子どもでほとんどしゃべることがない子どもでした。
その頃から神経質なところがあって
車の匂いですぐに酔ってしまう、人混みにいくと頭が痛くなる
それに、アトピー性皮膚炎でいつも制服の襟を血で汚して怒られていました。
敏感なのは、そういったことばかりではなく
両親が話していると、わたしのことを悪く言っているのではないかと思い不安でいてもたってもいられなくなると
わたしのことを話してたの？ と聞いていました。
いつも両親は何も答えずただ嫌な顔をしているだけでした。
きっと悪口じゃないのかもしれないけれど、気になる…
聞いてもしょうがない、聞かないほうがいいんだ…
話すこと自体が少なかったわたしは
今度は自分の思いすらもどんどんわからなくなって
いつも暗い気持ちでいることが当たり前になっていったのです。
神経質で話さない、大人しくて泣かずに我慢してしまう
１時間ずっと叱られ続けても、言い返すわけでもなくただ聞いているだけのわたしに
母親は「子どもらしくなくてかわいくない」「扱いがむずかしい」と言うのでした。
本当に母親の言っている通りなんだろうな…
１０代はずっと重たい暗い雲が立ち込めたような気分でした。
決して空が晴れることがなくいつも不安な気持ちでいたのです。
いつも、人に悪く思われているんじゃないか？
誰かが話していると、自分の悪口を言っているんじゃないか？
それでも、人ともっと話が出来るようにならないといけない
話が出来るようになって仲良くなりたい
それにはどうしたらいいんだろう…
と、いつも思っていました。
すると、少しずつ苦手だった男の人とも話が出来るようになってきました。
２０歳くらいの頃から親に「早く結婚しろ」「婿を取るように」と言われ続けて
男の人と話しをするのもやっとなのに、なんて無茶なこと言うんだろう…と、思っても
どうせわたしの意見はどうせ聞いてもらえないし…。
言ってもしょうがない。と思っていました。
そして、２５歳を過ぎると「誰からも相手にされないよ」と言われるようになっていって
結婚出来ないわたしは価値がないんだ…
本当のところは…結婚なんてしたくないのに。
でも、長女だから親の面倒をみないといけない。
だからといって、自分は社会的、経済的に自立なんてとうてい出来そうにもない
じゃあ、一体どうしたらいいんだろう…
もうしょうがない、嫌でもなんでも、なんとしてでも結婚するしかない
と思っていました。
友人は次々と結婚していっていくなか、とうとう独身はわたしだけになりました。
そもそもまったくわたしはモテませんでした。
焦りに焦ったところで、そんなわたしが上手く結婚までたどりつくことなんて出来るわけないのです。
それでもやっと、なんとか同じ職場の人と結婚するところまでたどり着きました。
けれども、最初からそれほど好きな相手ではないのに結婚しようとしていたので
上手くいくはずなかったのです。
相手も同じような思いでいたので
結婚式の１か月前、招待状を送り終わったところで破談になったのです。
せめて招待状を送る前だったらよかったのに…
わたしは恥ずかしいのとみじめなのとで半年くらい家からほとんど出ないような状態になりました。
どうなってしまうんだろう…と考える力もなくただただ何もしないで過ごしていました。
すると不思議なことに貯金も尽きてくるころ
突然“わたしはなにをやっているんだろう”とつきものが落ちたようになって
派遣の仕事で働き始めることが出来るようになりました。
そんな時にお見合いの話があり、とんとん拍子で話が進んで結婚することになって
子どもも２人授かりました。
やっと結婚できてよかった！…それに、欲しかった子どもまで産むことが出来た！
低出生体重児で生まれた長女のことは、生まれてからずっと心配でとても神経質になっていました。
それでも、長男は大きく生まれたのでとてもホッとしました。
あまり寝ない、食べない、とても神経質な長女でしたが
長男はとても静かで手がかからず安心していました。
長男の言葉が遅いのは中耳炎にかかっていたからとわかったのですが…
手術して治療しても小学校に入る直前まで自分の名前も言えませんでした。
「さとう○○くん」
ホッとしたのと驚きが一度にやってきました。
えっ！どうして！？
長男が口にしたのは本名ではなくて
わたしが呼んでいた呼び名だったのです。
ああ…わたしがちゃんと教えていないから自分の名前もわからないんだ…
ちゃんとわたしが教えてなくてごめんね…
本当にごめんね…
申し訳ないのと悲しいのとで涙が出てきました…。
言葉が出ないのは、やっぱりわたしの話しかけが足りなかったからなのかな…
二人の子育てと長女の体の弱さで病院に通うことも多く、くたくただったわたしは
長男への対応まで手が回らず、充分に相手をしていませんでした。
やっぱり、わたしのせいだ…
主人からは
お前が早く病院に連れて行かなかったのが悪い！
お前が悪いんだ！
と何度も言われました。
そんなこと言われても、無理。
でも…確かにそうかもしれない…
わたしがもっと早く病院に連れていけばよかったのかもしれない。
図星のことを言われてわたしは何も言えませんでした。
もともと家事が得意ではないのに
全てを他のお母さんと同じようにちゃんとやろうとしていたわたしは常にいっぱいいっぱいでした。
とにかく子どものことは優先順位の一番にしていたので
自分や主人とのこともずっとおざなりでした。
そして少しずつ…わたしと主人の歯車が狂っていって
修復不可能なくらいのひどい関係になってしまったのです。
思えば、親との関係、主人との関係、職場での人間関係
いろいろな人間関係が上手くいかないことばかりでした…
そして、メンターの稲津秀樹氏を知ることになるのです。
稲津氏からのメルマガが毎日同じ時間に届くだけでも
自分を気にかけてくれているように感じるようになっていきました。
それほど、わたしのメンタルは知らず知らずギリギリの状態で
すっかりボロボロなっていたのかもしれません。
少しずつ稲津秀樹氏の言葉もわたしを動かすようになっていって
辞めたくても辞めることが出来なかった職場からも転職することが出来ました
「ある法則」とは？
今まで何をやっても変わることが出来なかったわたしが変わることが出来た「ある法則」とは
稲津秀樹氏から学んだ『観念の法則』なのです。
学んでいくことで、少しずつですが明らかに自分が変化していくのがわかりました。
まず、自分の気持ちを大切にした行動が出来るようになってきました。
今まで自分を何もかもダメだという風にしか見ていなかった意識が変わってきました。
今では自分は周りの人たちと同じように価値がある、と思えるようにまでなりました。
本当に少しずつ少しずつですが、自分が楽になっていくのがわかりました。
やりたかった花に関する仕事を転職をしながら続けてこれたのも
『観念の法則』を学んで、自分の本心を大切にして行動することが出来たからです。
そして、１０年以上返事もされずに無視をされ続けて
暴言しか浴びせられなかった主人から
「ありがとう」という言葉が出てくるようになったのには、本当に驚きました。
あなたは自分が敏感すぎることに疲れていませんか？
そして、人間関係が上手くいかない生活に疲れて、自分に自信がなくなっていませんか？
あなたは人が怖いと思っていませんか？
ずっと自分が我慢すればいいと思っていませんか？
あなたがよかれと思っていても、とてもストレスのかかることをずっと続けていませんか？
ストレスは病気の一番の原因と言われています。
ストレスが長く続けば病気になる確率は高くなります。
今と変わらないことを続けていれば
何も変わらないか、もっとストレスのある現実の生活が続いていくでしょう。
あなたは今の生活をこのままずっと続けていきたいですか？
想像してみてください。
もしあなたが、周りの人たちとの人間関係が良好で
ストレスのない生活が送れたら…
周りの人の気持ちや態度をを気にしすぎることもなく
あなたの気持ちを大切にして、もっと自由に行動をすることが出来るのです。
人が怖くないあなたは、いろいろなところに出かけたり
チャレンジしていくことも増えるでしょう。
やりたいことをやり、ストレスが少ない生活を送れば
充分な睡眠をとることが出来て健康になっていくでしょう。
不安も減った落ち着いた生活を送ることが出来るのです。
HSPのあなたは喜びも人一倍感じることが出来るのです。
ですから、今までよりずっと沢山の幸せを感じることが出来るはずです。
あなたが人間関係を改善していくために学んでいく方法はいろいろあるはずです。
「本を読む」のは、確かな知識を手に入れることが出来ますね。
ただ、膨大な本の中からあなたにあった本を探し出すことはとても時間がかかるし
読んでみないと効果があるかないかがわかりません。
ウェブや動画の無料のものを参考にするのもいいですね。
ただし、ウェブや無料のものは沢山あって内容が確かなものばかりとは言えません。
そして、有料のものと比べると簡単な内容のものが多いので
効果もあまり期待できないことが多いのです。
カウンセリングを受けたり心療内科などの病院を受診することも出来ますね。
カウンセリングは効果が出てくるまでに時間や費用がかかってしまうことがあります。
自分にあったカウンセラーを探すための手間がかかる場合もあるでしょう。
病院を受診すると診断名を受けることや薬の副作用のリスク、時間と費用の確保が必要になりますね。
有料の講座を受講するのもよいですね。
ただし、これもそれなりの費用と参加するための時間の確保が必要となります。
人間関係を改善するための確かな知識と方法が
いつでも好きな時に好きなだけ繰り返し学べて
費用もあまりかからないサービスがあったら誰でも気軽に学ぶことが出来ますよね。
ここまでお読みいただいて本当にありがとうございます。
わたしのお話を読んでいただいて感謝の気持ちでいっぱいです。
ここから先は、HSPなのではないか
そして人間関係が上手くいかないことで真剣に悩んでいるという方に向けた
人間関係を改善する理想のサービスのご紹介になりますので
本当に興味のある方だけお読みください。
必要のない方にとっては、お時間を無駄にいただくことになってしまいます。
サービスの紹介
あなたは…
嫌な人が目の前からいなくなればいいのに…
嫌な人がいなければ自分は幸せになれるんじゃないかと思ったことはありませんか？
嫌な人が目の前から自然にいなくなることはあるでしょうか？
もし嫌な人がいなくなることがあれば幸いです。
でも必ずしもそうなるわけではありませんね。
それよりも、そんなことが起きないことのほうが多いのではないでしょうか。
あなたはまわりの人のことばかり気にして疲れていませんか？
あなたは相手の機嫌が悪くならないように自分を抑えすぎていませんか？
本当に自分の言いたいことをきちんと言えていますか？
自分のやりたいことはなにかわからなくなっていませんか？
今のままの生活が続いて本当にあなたは幸せですか？
わたしは今のあなたが幸せでしたらとても嬉しいです。
胸に手を当ててしっかりあなたの気持ちを感じてみてください。
あなたは心の底から幸せを感じていますか？
このままの生活を続けていて幸せになれますか？
わたしは『観念の法則』を学んで真っ暗だった自分の生活に光が射して人生が変わってきました。
まわりを気にして自分を抑えすぎている
苦しくなってしまってどうしていいかわからなくなっているあなたにも
どうしても幸せになって欲しいと思ってこのサービスを制作しました。
これは本当です。
起業に全く興味のなかったわたしは
１から学んでサービスを作り上げていくこと
作業時間を確保して作り続けること
自分自身の名前や顔を表に出したりするのにとても抵抗があって
始めるまでにずいぶん時間がかかりました。
それでも、わたしと同じように苦しんでいる方が
本当に楽になって幸せになれるんだと感じられるようになって欲しい。
そうずっと思い続けていたので、サービスを作成し続けることが出来ました。
もし本当の幸せを感じていないのでしたら
あなたが人間関係を改善出来る『観念の法則』を
「HopSteP人間関係改善講座」で学んだらどうなるでしょうか？
・自分の本当の気持ちに気づくことが出来ます。
・出来ないと思っていたことにチャレンジすることが出来ます。
・もやもやと同じことで悩むことが無くなります。
・時間を有意義に使えるようになります。
・自然とともに生きていることをしっかり実感できるようになります。
・規則正しい生活をするようになり、身体の調子がよくなり健康になります。
・自分に価値があると知ることが出来ます。
・嫌いな人が減ります。
・周りの人を幸せにすることが出来ます。
・今までと世界が違って見えます。
・人間関係が変わってきます。
あなたが『観念の法則』を学ぶことによって
幸せな未来をあなた自身の手で創ることが出来るのです。
「HopSteP人間関係改善講座」について
「HopSteP人間関係改善講座」は、１日１０分で学ぶことが出来ます。
どんなに忙しい方でも学習出来るようになっています。
「HopSteP人間関係改善講座」は、１つの項目が１つの動画になっています。
自分が学びたい必要なところだけを視聴することが出来るので
あなたに合った学習が出来ます。
「HopSteP人間関係改善講座」は、オンライン型の学習動画となっていますので
スマホ、タブレット、パソコンがあればどこでも学ぶことが出来ます。
そして、３６５日２４時間いつでも何回でも視聴することが出来ます。
本当に改善するのだろうか…
『観念の法則』は大学の心理学の講座で教えられているものになります。
「HopSteP人間関係改善講座」は心理学、医学的に根拠のある内容となっています
NLPや潜在意識にも関連した内容もあり
しっかり学んで実行することで変化があるものとなっています。
続けられないかもしれない…
続けられないことはありません、なぜなら１日たった１０分の時間をとることで
すべての動画をしっかり学ぶことが出来ます。
ちょとした隙間時間に見ることが出来れば簡単に続けることが出来ます。
難しくてわからないかもしれない…
出来る限り中学生がわかるような内容で作られています。
中学生以上の読解力があれば大丈夫です。
途中で飽きてしまうのでは…
『観念の法則』、『行動面からの改善方法』、『心理学の面からの改善方法』
と理解の出来るような順番で学んでいきます。
1つの項目で１つの動画となっていているので、飽きることなく続けることが出来ます。
料金が高すぎて支払えないかもしれない…
ＨＳＰの方向けの人間関係の改善に特化した講座はあまりありませんが…
人間関係の改善の講座では
￥４３，７８０円～￥２１７，８００円（３か月）の金額の講座などがあります。
「HopSteP人間関係改善講座」は
適正金額の１／１０を目指して設定しています。
いろいろな方に受けていただきたい思いで
一般的な講座に比べて安い金額で設定しています。
調べてみていただけるとおわかりいただけると思います。
期間限定特典のご案内
お申込みいただいた方に期間限定の特典をご用意しました。
特典１ AASPの検査（３０分）
「ＡＡＳＰ青年・成人感覚プロファイル（１１～８２歳対象）」は精神医学的に認められたもので
ＨＳＰの特性が客観的にわかる検査となります。
本来有料の検査となりますが、面談と合わせて無料の特典といたします。
特典２ 無料のＷＥＢ面談（３０分）
本来でしたらこちらも有料のものとなりますが、特典１のAASPの検査と併せて
無料の特典といたします。
特典３ 本日より３日以内に学習を開始された方は
入会金９，９００円は無料とさせていただきます。
そしてこの特典は、本日を含めた３日間限定の特典とさせていただきます。
（このお手紙を初めて読んでいただいてから３日以内とさせていただきます）
お支払い方法について
先にお支払い方法についてお話しします。
お支払いは、ＰａｙＰａｌというシステムを使っています。
このＰａｙＰａｌとは、世界で２億５，０００万人以上、１，８００万以上の店舗で利用されている
世界で最も安全な決済方法の１つで、世界最高峰のセキュリティを誇っているものになります。
「買い手保護制度」や「カード情報が売り手に届かない」などの対策をしているため
最高峰のセキュリティを誇っています。
また、ＰａｙＰａｌアカウントは誰でも無料でつくることが出来ます。
そして、クレジットカード・銀行口座からでも支払うことが出来るシステムとなっています。
まず、ＰａｙＰａｌのアカウントを無料でお作りください。
料金について
HSP傾向のあるあなたが人間関係を改善して幸せな毎日を送るようになるための
『ＨｏｐＳｔｅＰ人間関係改善講座』についての費用についてお伝えします。
出来る限り沢山の方に幸せになってもらいたい思いで
負担がなく続けられるような金額としました。
月謝 ３３００円（税込）
最後に、ここまで読んでいただき本当にありがとうございました。
自分はＨＳＰである、またはＨＳＰなのではないか？と思われているあなた
人間関係でとても苦しい思いをしているあなた
人間関係を改善して幸せを感じて生きてみたいと思っているあなた
「HopSteP人間関係改善講座」にぜひお申込みください。
一緒に学んであなたの人生を変えていきましょう！
講座でお会いするのをお待ちしています。
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