こんにちは。佐藤千鶴子です。
HSPは”とても繊細な人のことを指しています”
五感のどれか
または、いくつかが敏感なタイプになります。
HSPのあなたは
怒られたときに、
イラっとしたり
ストレスを感じていませんか？
HSPのあなたが
怒られても平気な自分でいられたら
どんなにいいでしょう。
そして、
HSPのあなたが
いろんな人と、よい人間関係が築けると
毎日がもっと楽しくなりますよね。
HSPのわたしは
先日、歯科検診の帰りに
怒りながら歩いている人に会いました。
通り過ぎてすぐに文句を言っていました。
きっと、
何か嫌なことでもあったのですね。
HSPのわたしは
何もしていなくても
自分が言われたように思ってしまうので
少しストレスに感じてしまいます。
HSPのわたしたちが
ストレスに対して平気になるためには
自分で持っている
「観念」を減らしていくことが大切です。
ストレスの元を断つ
「観念」を変えていく ～一番効果がある方法～
「観念」は
固定観念や思い込みとも言い換えられます。
人それぞれの考え方になります。
「観念」は
だれでも持っていて、
自分では気づきにくいものになります。
HSPのわたしたちのストレスは
「観念」から生まれています。
「観念」を変えると、
ストレスが生まれないようにすることができます。
HSPのわたしたちの
「観念」がなければ
ストレスは生まれないので、
予期せぬ出来事による突然のストレスにも対応できます。
「観念」を変えたり、
減らしていくのにかかる期間は
人によってさまざまです。
HSPのわたしたちが
持っている「観念」はそれぞれ違うので、
実感できるようになるのも個人差があります。
そして、ある程度時間がかかる場合があります。
HSPのわたしたちが
「観念」を変えることは
ストレスを生み出すことの根本治療に当たるので
効果が大きいものになります。
HSPのわたしたちは
「観念」を減らすことで
ストレスが生まれないようにして
今よりもっと楽しく生きていきましょうね。
『HopSteP人間関係改善無料メルマガ』を読んで
HSPについて、良い人間関係を作る秘訣や実践方法を学ぶことで、
HSP傾向のあるあなたが自分らしく生き生きとした毎日が送ることが出来ます。
⇩すべて無料のメールセミナーのご案内はこちら⇩