こんにちは。佐藤千鶴子です。
HSPは”とても繊細な人”のことを指しています。
五感のどれか
または、いくつかが敏感なタイプになります。
HSPのあなたは
自分を変えたい、変えてみよう！
そんな風に思ったことはありますか？
HSPのあなたは
スムーズに変われたでしょうか？
なかなか変われない自分に
「どうせ自分なんて…」
とダメ出ししてしまっていませんか？
HSPのあなたが
願ったとおりの自分に変われて
夢が現実になったら
とっても素敵な毎日が送れますよね。
HSPのわたしは
年末の友人との忘年会でアメ横に行きました。
「人混みには行きたくないな…」
と思っていたのですが
行ってみると、意外に平気で
とっても楽しかったのです。
ちょっと
人混みが平気な自分になれた感じがしました。
HSPのわたしたちが
自分を変えるには
自己防衛のしくみを知ることが大切です。
自己防衛本能が変化をストップする！
変化＝ストレスとなります。
HSPのわたしたちは
ストレスを感じないために
誰でも、変化が起きないよう、
自己防衛本能が働くのです。
自分で自分をだまそう！
自分を変えるには
自己防衛本能が働かないように
スモールステップが大切です。
自己防衛本能は
自動的に働いてしまうので
それが働かないようにするには
自分で自分をだますことが必要です。
脳は大きい変化だとそれに気が付いて
変化を止めようとするので
脳が気が付かないよう
少しの変化を続けるのです。
HSPのわたしたちは
スモールステップで少しの変化を続けて
変身していきましょう！
HSPのわたしたちは
自分をだまして変化することで
よい人間関係を築いていきましょうね。
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