こんにちは。佐藤千鶴子です。
HSPは”とても繊細な人”のことを指しています。
五感のどれか
または、いくつかが敏感なタイプになります。
HSPのあなたは
気持ちのおもむくまま欲に流されて
行動して
後から落ち込むことはありますか？
HSPのあなたが
欲に流されずに
自分の本当に必要な行動だけできれば
もっとシンプルで楽な生活ができますよね。
HSPのわたしは
新しいパート先で着る
服を買いに行きました。
○○クロで探そうと向かった途中で
素敵なお店を見つけると…
とても丁寧な接客で色々教えてもらいました。
「安いものを数多く持つより、値段のいいものを持っている方がいいですよ」
「いいものを纏うと、全体に影響しますよ」
そんな感じのことを言われたのですが…
まさに
わたしの気にする、弱い部分でした！
「わ～、素敵だな。ちょっと高いけど買っちゃおうかな」
少し前のわたしだったら
そのお店で買ってしまっていたでしょう。
でも…
「いや、待てよ、これは本当に必要なの？」
と自分に問いかけて
○○クロに向かいました。
そして、
「どうしても必要だったら安くてきちんとしたものを買おう」
と何も買わずに帰りました。
HSPのわたしたちが
楽に幸せになるためには
「五欲」にとらわれていることを知って
自分に問いかけることが大切です。
わたしたちは「五欲」で動いている
HSPのわたしたちは
実は、ほとんど「五欲」で行動しています。
「五欲」とはどういうもの
「五欲（ごよく）」とは、
仏教の教えで
「人間が持つ根源となる５つの欲望」になります。
色欲 ー 人から好かれたい、愛されたい、大切にされたい
名誉欲 ー 認められたい、地位を得たい
睡眠欲 ー 寝なくてもいいのに寝ていたい、なまけたい
食欲 ー 必要以上に食べたい
財欲 ー 必要以上にお金が欲しい
必要な欲は欲求のこと
睡眠欲、食欲には
生命を維持するために必要なものもあります。
身体にとって必要な
寝ること、食べることは
「五欲」には入りません。
それ以外の
色欲、名誉欲、睡眠欲、食欲、財欲は
すべて生きることに必要のない欲になります。
五欲には終わりがない
「五欲」は
刺激すればするほど強くなって
そこから抜け出せない特徴があります。
ですから、
「五欲」からくる行動は
自分の意志で抑えるのが難しいのです。
「五欲」は本当に必要なのか？
HSPのわたしたちが行動する時
ほとんど「五欲」を元にして動いています。
人間関係では
人から嫌われないよう気を遣う
認められるように頑張る
面倒なことはしたくない、ついダラダラしてしまう
甘いものをつい食べてしまう、
身体に悪くても好きなものを沢山食べる
お金が少しでも多く欲しいので多くの仕事をする
HSPのわたしたちは
「五欲」を元にして動いていることに気づいて
その元になる「観念」を手放していくと
欲に負けないで
本当に必要な行動だけをしていくようになります。
HSPのわたしたちは
「五欲」から離れると
人間関係もよくなります。
HSPのわたしたちは
もっと楽に幸せになっていきましょうね。
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