こんにちは。佐藤千鶴子です。
HSPは”とても繊細な人”のことを指しています。
五感のどれか
または、いくつかが敏感なタイプになります。
HSPのあなたは
失敗したり注意を受けると
その度にきちんと反省していますか？
まじめなあなたは
とてもしっかり反省しているのではないでしょうか？
そして、
反省しすぎて落ち込んでしまうこともあるでしょう。
HSPのあなたが
もし、反省しても落ち込むことがなければ
色々なことにチャレンジして
ワクワクした毎日が送れるでしょう。
唐揚げが大きい！
HSPのわたしは
またやらかしてしまったのです…。
先日入ってみたくて中々入れなかった
立ち食いそば屋に入ることができました‼
大きな唐揚げが乗った
有名なお店だったので、何人か並んでいました。
遠方からの友人に付き合ってもらったのですが…
システムがよくわからず
結果、友人には狭いところで食べさせてしまったのです。
1人出たら入るシステムを知らずに
入ってしまったので、
前に入った方も食べるところがなくなって
とても戸惑っていました。
友人にも申し訳ないし、
強引に入って席を横取りしてしまったので
「やっちゃったな…」
と、すぐ思ったのですが
以前のように落ち込むことはありませんでした。
HSPのわたしたちが
ひどく落ち込まないためには
反省は5分で終わらせることが大切です。
本当に反省は5分でいいのか？
反省をすることは大切です。
よくないのは、
反省をして、
自分の人格まで否定することなのです。
5分以上反省を続けると
失敗してしまった自分そのものがよくないと
人格否定が始まってしまいます。
ですから、
5分以上は反省しないようにしましょうね。
失敗をしたら
反省は5分で
次に失敗しないためには、どのようにすればいいかを
考えましょう。
HSPのわたしたちが
失敗しても落ち込み過ぎないためには
いつも、
「反省は5分！」
と覚えて実行していきましょうね。
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