こんにちは。佐藤千鶴子です。
HSPは”とても繊細な人”のことを指しています。
五感のどれか
または、いくつかが敏感なタイプになります。
HSPのあなたは
ありのままの自分で価値があると思っていますか？
仕事で失敗したり、人から否定されたり…
人間関係が上手くいかなくても
大丈夫と思えますか？
HSPのあなたが
「人から評価されない自分には価値がない」
と思っているとしたら…
HSPのあなたは
〈自己肯定感〉が低いのかもしれません。
HSPのわたしが、心の中で
「おはようございます！おじさん」と呼んでいる方がいます。
その方は、自転車で通りすがりの方みんなに
「おはようございます！！」と
挨拶をしているようでした。
「なかなか同じことはできないなぁ…」
と思いながら、
声をかけられると
「おはようございます！」と返します。
そして、
それだけで
素敵な一日の始まりになるのですね。
そして
「自分もいつかあんな風にできたらいいな…」
と、心の中で思ったりします。
HSPのわたしたちが
〈自己肯定感〉を高くするには
話す言葉を変えていくことが大切です。
〈自己肯定感〉を上げるには
「観念の法則」
HSPのわたしたちの
現実を作っている「観念の法則」では
〈観念〉・〈感情〉・〈思考〉・〈言葉〉・〈行動〉を
すべてポジティブな方向に変えていくと
〈自己肯定感〉は上がっていきます。
〈言葉〉を変えていく
〈感情〉・〈思考〉をすぐに変化させるのは難しいので、
〈言葉〉を変えていくと良いのです。
〈言葉〉を変えるのは、
誰でも簡単に実行できます。
HSPのわたしたちが
自分で話す言葉を
変えていけばよいのです。
言葉をポジティブに変えていくと、
自然と気持ちもポジティブになっていきます。
言葉を変えるだけで
気分も変わってくるのがわかるはずです。
HSPのわたしたちが
自分で話す言葉は、
周りの人が話す言葉よりも
自分に大きな影響を与えます。
自分で自分の言葉を意識的に変えることで、
〈自己肯定感〉を上げていくことができます。
HSPのわたしたちは
〈自己肯定感〉を上げたい時には
ポジティブな言葉を心がけてみましょう。
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