こんにちは。佐藤千鶴子です。
HSPは”とても繊細な人”のことを指しています。
五感のどれか
または、いくつかが敏感なタイプになります。
HSPのあなたは
年の初めに願ったことが叶っていますか？
HSPのあなたは
願いが叶わなければ、がっかりして
「どうせ目標を立てても無駄だろう…」
と、思ってしまっていませんか？
HSPのあなたは
お正月に立てた目標が叶ったら
1年ごとに、
どんどん夢が叶っていくのが楽しみでしょうがないでしょう。
HSPのわたしは
1年の目標を立てたのですが
途中までは達成して、
一部は達成できませんでした。
HSPのわたしたちは
行動目標をきちんと立てることで
目標を達成することができます。
目標をの立て方
目標は
毎日気分よく過ごす…など、
あいまいだったり、
売り上げをあげるなどの
自分でコントロールできないものだと
達成しにくくなります。
決める順番
① 来年末にどうなっていたいかを決める
② ①の目標を4期のステップに分ける
③ ③から、毎月、毎日何をするかを決めていく
※現実的に達成可能なものにする
具体的にどうなっていたいかで
現実的に可能な目標を立てましょう。
行動を目標にする
HSPのわたしたちは
目標が達成できるような「行動」を
きちんと決めましょう。
毎日続けられるような
無理のない行動目標を立てることで
目標が達成できます。
HSPのわたしたちは
年の初めに決めた目標を達成して
毎年夢に近づいていきましょね。
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